Come da programma ieri abbiamo effettuato la ricognizione del percorso frazionandolo in 2 tappe. La prima, Ferrara-Bardolino, percorsa dall’equipaggio Molesini-Dovigo e la seconda, Bardolino-Bolzano, percorsa dall’equipaggio Uccelli-Uccelli. Tutto è andato per il meglio la giornata era soleggiata e un discreta brezza in poppa ha facilitato la percorrenza.. La ciclabile per quanto concerne la seconda tappa è molto suggestiva e tranne 2 piccole deviazioni 157km si dipanano fluidi nella valle. Vi riporto il grafico e le statistiche di gionata scaricate dal mio cardiofrequenzimetro.

grafico

Ed ecco un riassunto dei dati:

Durata 5 17′ 30”  
Consumo energia 2 557 kcal
Freq. cardiaca min 86 bpm
Freq. cardiaca media 139 bpm
Freq. cardiaca max 175 bpm
Velocità min 5,6 km/h
Velocità media 31,3 km/h
velocità max 59,7 km/h
Distanza 156,6 km
Cadenza min 31 rpm
Cadenza medio 85 rpm
Cadenza max 107 rpm
Altitudine min 68 m
Altitudine media 209 m
Altitudine max 303 m
Salita 660 m

  
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A seguire i dati del secondo equipaggio, per un confronto!!!


grafico

Durata 5,13,27   
Freq. cardiaca media 147    bpm  
Freq. cardiaca max   166    bpm
Velocità min 5,6     km/h
Velocità media 30.3    km/h
velocità max   42,9    km/h
Distanza  155,9   km
Salita   315      m

Bene ora dovrebbe essere più chiaro che fare tutto sarà veramente duro!!!!